co wtedy

[...] tego co KPS mówi, wysokokaloryczne przekąski np migdały, orzechy brazylijskie, nerkowce, orzechy włoskie, jakaś czekolada 80% . Pytanie podstawowe jest czy chcesz więcej jeść (żeby przytyć) czy chcesz trzymać wagę, ale być nasyconym (wtedy nie słuchaj tych rad co przed chwilą napisałem%-)) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-08-05 11:45:06

Mnie zapakowali w orteze nawet nie mialem nic do gadania. Rehabilitantka jak przyszla to powiedziala, ze moga ja sciagac tylko wtedy jak robie cwiczenia. Niewazne czy spie, jem obiad mam ja miec caly czas zalozona. Sylwia troche tu bajerujesz z tym przeprostem. Bol moze byc jeszcze spowodowany wysiekiem. Gdy uzywam tylko sily grawitacji uzyskam [...]

Ja miałam artroskopię i rekonstrukcje za jednym zamachem i nie narzekam. Zależy od lekarza. Myślałam że będę unieruchomiona tak jak wtedy co zerwałam acl-a i miałam gips 4 tygodnie. Dzień po chodziłam po całym oddziale i tylko 3 kroplówki wzięłam przeciwbólowe. Gorzej miałam jak jak w 10 tygodniu zaliczyłam wywrotkę przez swoja głupotę bo nie [...]

[...] jeśli substancja brana jest przez zbyt długi czas bez przerwy. Niektórzy kulturyści brali Oxandrolone nawet przez kilka miesięcy bez przerwy. Nie należy tak postępować gdyż wtedy substancja staje się toksyczna dla wątroby. Największą wadą Oxandrolonu jest jego niestety wysoka cena i dość słaba dostępność środka na czarnym rynku. skopiowalem to [...]

https://www.youtube.com/watch?v=ANX4VlssWnk juz wklejalem ten link, grand prix 1999. jak by wygladal w tym roku tak jak wtedy to by byl kosmos, co do olimpi 2000, to levrone po dzisiaj dzien twierdzi ze on powinien wygrac, wtedy coleman mial najgorszy brzuch ze wszystkich lat kiedy wygrywal olympie.

[...] takiej nie mam, stosuje IIFYM, czyli na co mam ochotę w danym dniu, to to zjadam, byle makro się zgadzało i nie jadam syfu (tzn na tygodniu, a na weekendzie jest różnie więc wtedy po prostu nie liczę kalorii, póki co robię trochę masy, niekoniecznie suchej i czystej więc aż tak bardzo nie przywiązuje uwagi do tego wszystkiego, na redukcji [...]

[...] zrobić ale staram się ich nie omijać, zdaję sobie sprawę z tego, że są bardzo ważne i z tym się z tobą zgodzę. Napisałeś żeby klatkę robić raz w tygodniu, też o tym myślę, wtedy nie byłoby mowy o opuszczaniu nóg. Moim celem jest utrzymanie atletycznej sylwetki bo takową posiadam, oczywiście są tam mankamenty, niedociągnięcia ale ogólnie jest [...]

[...] już czarne myśli związane z powikłaniami pogrypowymi, czułem się źle jak nigdy dotąd w życiu, już sam nie wiedziałem czy to bardziej od choroby czy bardziej od tych leków. I wtedy znajomy polecił mi swojego znajomego lekarza, nie był moim rodzinnym ale pełnił dyżury w pogotowiu ratunkowym. Tam się udałem i od wejścia powiedziałem: "doktorze [...]

[...] Gdyby była w woreczku kapusta kiszona tradycyjnie to by woreczek rozwaliła ;-) Niestety w woreczki zarówno kapustę i ogórki się nie kisi lecz zakwasza octem i nie ma już wtedy właściwości prozdrowotnych. Co gorsza podobno nawet zamiast octu używa się do zakończenia fermentacji chemii. Dlatego warto poszukać sprawdzonego źródła gdzie będziemy [...]

Witaj ponownie! Ciesze sie, ze moje rady Ci sie spodobały i wziałes sobie je do serca:-) W związku z jego odpowiedzią i swoim samopoczuciem chciałbym zrobić 7-10dni przerwy od ćwiczeń siłowych a skupić się na totalnym relaksie i tam spacerkach żeby krew sobie krążyła. dobry pomysł, spacerki jak najbardziej podczas odpoczynku mogą być i przyczynia [...]

[...] normalnie i nie są otyli. I taki poziom bf nie jest jeszcze szkodliwy dla zdrowia. Co to oznacza, że w mniemaniu w.w osób jak nie masz 8% bf jesteś insulinooporny, jasne, to wtedy 95% społeczeństwa nie byliby w stanie normalnie funkcjonować. Podkreślam, że dopóki nie jesteś chorobliwie otyły, wysoki poziom bf nie powoduje, że budujesz mniej [...]

Postaram się trochę zmienić tą dietę i wtedy poproszę o ewentualne korekty. A co do samego planu treningów? Bo wydaje mi się że te obciążenia są dla mnie odpowiednie. Póki co moje osiągi są raczej słabe i myślę że 2x20 kg to póki co jest całkowicie wystarczające obciążenie. Pytanie tylko, czy plan jest dobry? Pompki + drążek jak najbardziej [...]

[...] 4-y tydzien na cyklu. Co brac na odblok?" Nie mam doswiadczenia w tym temacie, ale myslac o koksie uwazam ze najpierw trzeba zgromadzic wszystko co potrzebne i dopiero wtedy zaczynac cykl. Pomijam to, ze trzeba miec troche wiecej kasy niz tylko na koks, chociazby dieta, ktora nie jest najtansza, do tego oslonki, odblok itp. Jezeli ktos nie [...]

[...] odwrotnie :) Mi chodzi tylko o przybranie paru kg i nie mam na mysli tluszczu. Mozliwe, ze po nowym roku bede mial mozliwosc odwiedzic pielegniarke co drugi weekend, a wtedy chetnie bym sprobowal z testosteronem. Jak powinien wygladac taki cykl powiedzmy 10-12 tygodni? Co przed cyklem i jak powinien wygladac odblok? Uwzgledniajac wiek. [...]

Ale Ty kombinujesz jak baba....weź sobie przybij tego testa i po krzyku będzie :-D\-) Badania niezależnie od wieku robimy przeważnie te same a taki pomysł z propem przez tydzień i na enan wtedy to głupota Enantan możesz bić co pięć dni, prop codziennie lub co drugi dzień Zmieniony przez - Natan33 w dniu 10/11/2017 13:07:43

[...] regularnie HCG i Symex 1/4 tabletki codziennie. Teraz jestem już po odbloku i wygląda na to że był udany. Postanowiłem zrobić przerwę ponieważ podnosił mi się hemakryt. Ale teraz 2 miesiące po ostatnim strzale już się unormował. Ja planuje 250 co 5 dni. Czy lepiej podzielic ta dawke na dwie? Co ile dni wtedy brac? Czy moglbys napisac Swoj cykl?

[...] 2 miesiace lapie sie na przedzial 17-49 ;) Oczywiscie prosba do znawcow o opinie, czy cos poprawic (jak?) przed pierwszym strzalem, czy moze juz zaczac powoli (125mg e5d) i wtedy poprawiac? Czy moze lepiej zaniesc te wyniki do lekarza, zeby cos przepisal (co?). P.S. Badania robilem dzisiaj, a od tygodnia nie bralem zadnych suplementow [...]

[...] dzialke od producenta, bo na recepcie nawet napisala jakich firm. Recepta zostala w przychodni, schowalem ja do pojemnika na korytarzu (smietnik). Zamowilem ten CASTAGNUS, ale to pewnie nic nie da, bo to jakies ziolka:( Mam pytanie: czy wbijac testa (male dawki) teraz i brac te ziolka, czy lepiej najpierw sprawdzic czy cos pomoga i wtedy test?

[...] na docelowej dawce 250 e5d, potem odblok i gdy bedzie ok to po paru miesiacach wejsc na kosmetyczne dawki dla samopoczucia. Ewentualnie po cyklu mostek do nastepnej wiosny i wtedy odblok. Drugiego levelu raczej nie planuje, ale....;) P.S. To bylo tylko pytanie, prosba o rade. Myslalem do obecnej dawki testa dac np. 1-8 npp 50mg eod Zmieniony [...]

[...] 4 tyg na HCG, 5000 w tygodniu podzielone na 3. W trakcie mostka powoli zmniejszac kcal i po mostku mala redukcja 12 tyg na prop + master p. No po tym ma byc odblok.... Tylko wtedy wyjdzie lato na off, bo po odbloku te pol roku musi byc off :( Potem moze jakis masowy dluzszy na enan+deca?;) Z tego co do tej pory wyczytalem to npp od deci rozni sie [...]